남자 친구와 헤어지고 극심한 우울증에 빠졌습니다.주체할 수 없는 눈물과 무기력감과 불면증으로 힘든 하루하루를 보냈습니다. 이후에는 갑자기 말과 생각이 많고 빨라지며잠을 자지 않아도 피곤하지 않고 에너지가 넘쳤습니다. 주변 사람들에게는 표현이 과하다라는 이야기를  들었습니다.한 곳에 집중할 수가 없고 매사에 초조한 느낌이 있었습니다. 주체할 수 없이 가라 앉는 기분과 과도한 기분좋음이 왔다갔다하면서조울증이 아닌가라는 생각이 들었습니다.집에서 혼자 간이 검사를 했을…

저는 불안감이 밀려와 확인하는 습관이 있는데확인을 하면 불안감이 잠깐 사라졌다가그새 다시 불안한 생각이 듭니다. 점점 제 자신을 제가 힘들게 하는 저를 발견하게 되었습니다.약으로 치료하기 보다는 상담을 통해 치료하고자상담센터를 찾았습니다. 상담을 통해서 강박을 치료하기 위해서는 불안하지않은 상황을 불안으로 해석하는 자신의 인지적 오류와불완벽을 받아들이지 못하는 마음을인지요법을 통해 변화시켜 가야 한다는 것을 알게 되었습니다.   상담선생님과 함께 마음을…

3살 아이를 키우고 있습니다. 귀여운 우리 아이, 하는 행동 하나 하나가 너무 귀여운데 손짓 발짓으로 자신의 뜻을 전달하다가는 남편과 제가 잘 못 알아들을 때면 짜증과 떼로 마무리를 하네요. 그래서 혹시 말이 늦어 우리 아이가 힘들어 하고 있는 것은 아닌지 번뜩 걱정이 되었어요. 남편과 상의를 한 결과, 상담센터를 알아보기로 했습니다. 구성심리상담센터, 알아보긴 했는데 대전에 거주하는 저희에겐 너무 머네요 ㅠ 그래서 다른 곳을 알아볼까…

지금부터 내가 구성심리상담센터에서 상담을 받고 난 후의놀라운 변화들을 지금부터 적어나아가려고 한다.앞으로 얘기할 놀라운 변화들은땅에 깊숙이 자리잡은 고목나무의 뿌리처럼절대 변할 것 같지 않던 내 인생을 180도 바꾸어 놓았고,앞으로 살아갈 인생 역시 새로이 바뀔 예정이다.나는 어렸을 때부터 계속 되던 가족 간 불화로부터항상 불행만을 겪어왔던 아이라고 생각했다. 이러한 불행은 더 큰 불행을 낳았고,내 인생에 행복이라는 단어를 찾아볼 수 없을 정도로감정에 메마르고 두려운 날들 뿐이었다.가장 …

고등학생 아들을 두었습니다. 엄마의 마음을 아는건지, 우리 아들은 항상 성적을 높이고 싶은 마음이 가득합니다. 그런 모습에 힘을 얻기도 하지만, 아이가 혹여나 어려운 점이 있지는 않을까 걱정이었습니다. 아들의 소망에 힘을 보탤 수 있는 것이 없을까 찾아보던 중, 뉴로피드백을 알게 되었습니다.  혹시 부담을 주는 것은 아닌지 넌지시 의중을 물었더니  아이도 괜찮다고 하네요. 그래서 뉴로피드백을 받아보았습니다.  뉴로피드백을 받은 후, 우…

구성에서 심리상담을 받기 전까지 나는 사람들과 잘 어울리지 못하고,먼저 잘 다가가지 못하는 사람이었다.그렇기 때문에 어렸을 때부터 친구를 사귀는 것에 어려움이 많았고관계의 기술에 대해 배울 기회가 없어 일상 대화조차 더듬는 경우가 많아학창시절 대부분은 혼자 지내는 경우가 많았다.남들은 가장 즐거웠던 시절, 가장 빛나던 시절이라던 그 시절나는 한없이 어두웠고 추억조차 없어 생애 가장 우울한 시기였다고 할 수 있다.사람들을 어려워하게 된 계기는 아무래도 가정환경의 영향이 가장 크지 않았을까 싶다.어렸…

    남자 친구와 헤어지고 극심한 우울증에 빠졌습니다. 주체할 수 없는 눈물과 무기력감과 불면증으로 힘든 하루하루를 보냈습니다. 이후에는 갑자기 말과 생각이 많고 빨라지며 잠을 자지 않아도 피곤하지 않고 에너지가 넘쳤습니다.  주변 사람들에게는 표현이 과하다라는 이야기를  들었습니다. 한 곳에 집중할 수가 없고 매사에 초조한 느낌이 있었습니다.  주체할 수 없이 가라 앉는 기분과 과도한 기분좋음이 왔다갔다하면서 조울증이 아닌…

처음 구성심리상담센터를 찾게 된 계기는다니는 회사에서의 인간 관계가 꼬일대로 꼬여하루하루가 너무 힘겹다고 느껴지고 딱히 이렇다할 의욕이 없었을 때였다.항상 지쳐있고 우울하고 부정적이면서 또 쉽게 외로워지고 공허해지는 느낌인지라,점점 호흡하는 게 힘들어 지는 것 같고 이러다 정말 죽겠다 싶을 때 쯤급하게 상담이 필요하다고 생각해서였다. 처음 나의 증상을 말할 때는 어색하고어떻게 나를 쳐다볼까 걱정이 되어 눈치를 많이 보게 되었지만,이후 상담을 진행하면서 점점 치료 선생님과도 친해지고내 자신…

일을 시작한지 5분도 안돼 집중력이 떨어지고, 주의가 산만하여 일을 한 자리에서 해내지 못하는 경우가 있어내가 '성인 ADHD가 아닐까?' 하는  생각이 들었습니다.  가족들의 권유로 센터에 방문하여 검사를 받아 보기로 해습니다. 검사와 전문가와 상담 후 성인 ADHD가 맞았고 업무스트레스로 인해 어렸을 적 치유되지 않은 증상이 나타났다고 하시더라구요센터를 통해 행동치료를 받기로 하였고 생각을 정리하고 체계적으로 관리하는 방법, 감정을 표현하고 분노를 조절…

안녕하세요. 20대 중후반까지 쉼없이 직장생활을 이어오다가,어느날 문득 왜 이렇게 열심히 살아야 하는지 모르겠다는 생각이 들면서무기력증과 우울감에 빠져 지내던 청년입니다.지인의 소개로 상담을 받게 되었는데 저의 있는 그대로의 현 상황을 상담 선생님께 말씀 드리고,몇가지 검사를 진행하게 되었습니다. 검사 자체에 소요되는 시간이 있었기 때문에 처음엔 좀 번거롭고 귀찮다는 생각도 들었습니다.그 후 주 몇회씩 정기적으로 선생님과 상담을 진행하면서 (주로 화상으로 했습니다),검사 결과에 대해서 설명해주시고…

저는 어릴때 부터 내성적이고 소심 했습니다사람들 앞에 나서는걸 극도로 싫어하고 소름돋아 했었죠저는 학생 때 점점 커가면서 없어 지겠지 나아 지겠지 했습니다그런데 시간이 지날수록 나아지기보다 더욱 악화된다는 느낌을 많이 받았습니다면접도 볼 수 없고 어렵게 들어간 직장에서도 발표만 있으면 숨다보니 문제가 많이 됐었습니다어느덧 저도 30대 중반이 되다보니 걱정이 밀려들었습니다절대로 고쳐야겠다 일단 심리상담 이라도 받아보자 하고무작정 찾아갔습니다. 선생님은 저의 이야기를 들으시고 어릴적 가정에서…

  어떻게 후기를 남겨야할지 잘 모르겠네요.특히나 부부 관계는 지극히 개인적인 부분이라...말해봤자 저희 얼굴에 침뱉기겠지만... 그래도.. 저희 부부에게 큰 도움을 주었기에 부끄러움을 무릅쓰고 후기를 남겨요. 남편과 저는 8살 차이가 나는 부부이고 제가 어립니다.저희는 약 2년 간 연애 후 결혼을 했는데요, 신혼 초기부터 서로의 행동습관 때문에 많이 다퉜습니다. 저는 저대로 감정 조절이 되지 않아 남편의 언성이 높아지면불안하고 무섭기도 하여 …

    현재 만 3세 조금 넘은 남자 아이를 키우고 있는 인천에 사는 엄마입니다.눈에 넣어도 안 아픈 내 아이의 발달이 잘 이루어지고 있는지궁금해서 집 근처 아동심리상담센터가 있는지 먼저 찾아 보았는데요.  부천 쪽에 입 소문이 난 심리상담센터가 있어 전화로 먼저 문의를 드렸습니다.아이가 아직 많이 어린데 지능검사라던가 심리검사가 가능한지 등등.궁금한 게 너무 너무 많았거든요. ^^;  그리고 혹시나 아이가 너무 어려 검사가 …

아이의 생각이 자랄 수록 마냥 기특하기만 했던 때와는 달리 점차 제 마음이 무거워지는 경험을 했습니다. 대화 속 아이가 저에게 던지는 말대꾸에, 종종 저는 갈피를 잃기 쉽상이었습니다. 아이가 자기표현력을 높일 수 있도록 도와주어야 하는 것인지, 따끔하게 혼을 내주어야 하는 것인지 도무지 이 아이를 위한 방법이 무엇인지를 모르겠더군요. 그래서 구성심리상담센터에서 훈육상담을 진행하고 있길래 신청하게 되었습니다.  그런데, 아니나다를까요? …

저는 20대의 평범한 여자 입니다일단 제가 제자신을 가장 몰랐습니다소심한 성격으로 나보다는 항상 남을 먼저 배려하는 성격이였습니다.타인에게만 맞추다 보니 스트레스가 쌓이고 답답하고 힘들었습니다.매번 남의 시선만 의식하고 정작 제 자신은 어떤지 알지 못했습니다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 노력했습니다.하지만 마음은 항상 울고 있었습니다. 그래서 상담을 받고 답답한 성격을 변화시키고 싶었습니다. 상담을 받으면서 제가 저를 너무 몰랐고알려고 하지도 않았다는 것을 알게 되었습니…