내 용

Chapter 01 우리의 뇌는?

Chapter 02 7가지 핵심 시스템

Chapter 03 몸과 마음을 바꾸어 주는 뉴로피드백

Chapter 04 핵심 솔루션

우리의 몸과 마음은 모두 뇌의 통제를 받고 있다. 인간 게놈의 배열순서는 모든 사람에게서 99.9% 이상 동일하게 나타난다. 

나머지 0.1%의 차이로 누구는 건강하고 누구는 아프며, 누구는 크고 누구는 작으며, 또 누구는 머리 회전이 빠르고 누구는 우둔한지가 결정된다. 

필자는 유전자의 기능도 노력 여하나 마음먹기에 따라 큰 차이를 만든다는 것을 많이 경험했다. 

키 성장회사의 연구소장과 뉴로피드백 뇌 발달센터 운영자로서 아이들의 학습과, 

정서 키 성장과 관련하여 거의 6,000건 이상 상담하고 훈련시킨 결과, 

아이들의 학습 방식이나 행동성향, 정서적 특성뿐만 아니라 키 성장까지도 그 아이만의 독특한 뇌기능에서 기인한다는 것을 알았다.

또한 성인들의 정서나 정신적인 불편함도 결국 뇌가 조절하는 것이다.

고장 난 뇌와 몸, 어떻게 고칠 것인가?

의학의 발달로 평균 수명이 늘어났지만 서구화된 식사와 불규칙한 식생활 등 나쁜 생활 습관에 의한 병은 급증하고 있다.

특히 동물성 지방이나 유지류를 많이 먹고, 설탕이나 소금의 과다 섭취, 식이섬유의 부족, 인스턴트 식품의 법람으로 인해 

비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 부족해 지면서 영양 불균형에 의한 여러 가지 증상이 생기고 있다.

건강의 첫걸음은 바로 균형 있는 식사를 하는 것인데, 사실 아무리 골고루 먹으려 해도 실천하기가 쉽지 않다.

그 이유는 우리 뇌와 몸에 필요한 영양소가 어떤것인지 제대로 알지 못하기 때문이다.

우리의 몸과 마음 그리고 영양과의 필연적인 관계를 정확하게 알아야 고장 난 뇌의 상태를 정확히 파악할 수 있고, 

원인을 정확히 알게되면 해결하는 방법도 쉬울 것이다.

우리가 일상적으로 느끼는 정신적인 상태들은 뇌의 영양결핍, 염증, 미토콘드리아의 변이 그리고 장 누수증후군 등에 시달리기 떄문에 나타난다.

이 책에서는 경고등이 켜진 몸을 치유하는 방법, 정신적 불편함을 치유하는 진정한 방법 등을 알아보겠다.

인체는 외부의 침입자나 체내의 이상 세포로부터 스스로를 보호해야 한다. 

몸과 외를 건강하게 하고 기억장애, 주의력결핍, 기분장애에서 회복되기 위해서는

우선 신체 시스템이 우리의 건강과 뇌에서 어떤 역할을 담당하는지 알아야 한다. 

이 보호 시스템이 제대로 작동하지 않거나 과잉 반응할 경우 병이 생긴다. 

고장 난 뇌는 모든 만성 질환뿐 아니라 모든 정신과 및 신경과 질환의 핵심 주제이다.

꽤 오랜 시간 ‘뇌’를 강의해 오면서 놓쳐서는 안 되는 내용들을 건강을 위한 마중물이 되기를 바라는 마음에서 정리한 결과물이 바로 이 책이다.

이 책에서 소개하는 뇌의 특징과 영양을 이해하고 활용한다면 아이들의 학습뿐만 아니라 성인들의 건강한 삶을 영위하는데 도움이 될 것이다. 

또한 모든 이들에게 뉴로피드백의 특성을 알리고 이를 통하여 행복한 삶에 큰 도움이 되기를 바라는 마음이다.

저자소개

백기자

저자는 뉴로피드백으로 뇌 과학 박사학위를 받았다. 현재는 한국 뇌 과학연구소 연구원장으로 재직하고 있다. 

뉴로피드백 뇌 훈련센터를 운영하면서 학습과 정서와 관련하여 임상을 쌓았으며, 

키 성장회사에 재직하면서 임상을 토대로 많은 연구결과를 발표 하였다.

최초로 뇌파분석을 통한 적성, 성향, 진로 분석지(BPS)를 개발하였으며, 키 성장 예측서비스(GPS) 프로그램을 제공하고 있다.

서울불교대학원대학교 뇌 과학과 전공교수, 서울벤처대학원대학교 겸임교수, 서경대학교 외래교수를 역임하였다.

뇌와 관련하여 40여 편의 논문을 발표하였으며,

MBN, TV조선, REAL TV 등에 출연, 아이들의 정서와 성인들의 건강에 대한 올바른 지식을 알려 왔다.

안용균

한국뇌과학연구소 연구원으로 재직 중이며, 'I AM 롱키‘ 대표이다.

뇌파 기반 진로, 적성 분석지(BPS : Brain Profiling Service)와 키 성장 예측서비스 (GPS : Growth Prediction Service)

영어로 번역하여 아시아에 공급, 강연 중이다. 뉴로 피드백 교육사, 진로 분석상담사로 활동하고 있다.

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