공황장애는 특별한 이유없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상인 공황발작이 주요한 특징이라고 합니다. 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말하는데제가 차를 타면 이런 증상이 나타나더라구요. 느꼈던 공포심이 공황장애 때문에 그랬다는 걸 알게 되었습니다. 상담을 통해서 공황발작이 일어나는 이유를 파악하고 상담사 선생님과 대화하며 진행하다 보니 점…

   중학생 딸을 둔 엄마입니다. 학교성적이 좋지 않아 아는 분을 소개로 공부를 시켜보았습니다. 그런데 그선생님께서 심리상담을 공부하셔서 우리아이가 집중력이 좀 낮아서 ADHD가 의심된다며 검사를 권하였습니다. 집 근처 상담센터를 찾다가 구성을 알게 되었고 이곳에서 검사를 받은 후 뉴로 피드백을 추천 받게 되었습니다. 처음에 머리에 뭐 쓰고 뇌파를 검사한다고 하는데 과연 효과가 있을까하는 걱정이 되었습니다. 아이말로는 게임같아서 힘들지 않고 재미있었다고 하네요.뇌파를 측…

   아이 지능검사를 받고 왔다. 지능검사를 받았다고 하면 우리아이가 어딘가 모자라서 받았다고 생각하는 경우가 많은데우리아이는 지극히 평범하다.요즘은 아이가 미래에 학업을 잘 성취 할 수 있도록  지능 검사를 해보고 기질적 지능을 파악하여 강점은 살리고 약점은 보완하기 위해검사를 받는 경우가 많은 것 같다. 검사결과에 대해서 나쁘게 나오면 어쩌나, 또는 영재로 나오는 건 아닐까 두려운 반 기대감 반으로 지능검사를 받아보았다. 검사는 웩슬러 지능검사 아동용 WIS…

 영아아 검진을 받았는데요. 아이가 언어와 사회성 주의가 나와서 센터에 방문하게 되었습니다. 제가 육아맘이라 아이와의 시간은 주말빼고 평일에 2시간정도 입니다. 태어나서 부터 할머니가 주 양육자였고 남편은 일 때문에 해외출장이 잦고 가족과의 시간이 부족했습니다.부모와의 시간 부재로 인해서 아이가 힘들어하는 것 같아 저도 너무 힘이 들었습니다. 센터에서 놀이치료를 시작하게 되었고 부모와 아동의 상호작용 검사를 통해서 놀이 방법, 양육방법, 아이의 상태를 점검하고 문제점을 분석하여 주셨습니다…

  평소 미술치료에 관심이 많아서 배우고자 하는 마음에 미술치료를 받아 보기로 하였습니다. 선생님의 지도하에 그림을 표현하였는데 제 그림을 보시고 선생님께서 설명해 주시는데 너무 깜짝놀랐습니다. 미술치료는 무의식을 잘 나타난다고 하는데 제 마음을 그대로 보여주었습니다. 미술치료를 통해서 제 자신을 많이 알게 되었고그동안 타인의 시선에 의식하며 제자신을 억압 했던 부분들이 해소가 되면서 밝아진 제 자신을 느끼게 되었습니다. 저는 도움을 많이 받아서 지인들에게 미술치료를 권하고 있습…

안녕하세요.구성심리상담센터에서 심리상담을 받았었는데요.다가오는 입시때문에 스트레스가 너무 심해서 친구들과 가족들에게도 별일 아닌일에 화를 내는 제가 너무 힘이 듭니다.  그래서 상담을 받아봐야 겠다 제가 먼저 생각하게 됐고 부모님께 말씀드려 방문하게 되었습니다. 먼저 심리검사를 통해 현재 제 심리상태를 알 수 있었어요. 그리고 상담이 진행되었는데 제가 제일 해소하고 싶었던 것은 불안한 마음이였습니다. 밀린 과제와 다가오는 시험스트레스는 죽고 싶다는 생각이 들 정도로 힘들었습니다. 이런 마…

   항상 걱정을 달고 살고 생각하다가 잠도 잘 못 잤습니다. 불쑥불쑥 찾아오는 불안 때문에 힘들었습니다. 병원에 가니 약처방을 해주시더라구. 약을 며칠 먹으니 불안하고 심장 뛰는 느낌은 사라졌는데 뭔가 몽롱하고 제가 아닌 기분이 들더라구요.그래서 약에 의존하면 안되겠다는 생각에 처음에는 큰 마음 먹고 상담센터에 방문하게 되었습니다. 처음에는 별 효과가 없어서 상담 받는 것도 포기할까라는 생각을 했지만끝까지 해보자 라는 생각으로 계속 상담을 받게 되었습니다. 그런데 시간…

   안녕하세요. 평소 성격이 예민하고 심리적으로 많이 힘들어서 무슨 문제가 있길래 그러나 라는 생각이 많이 들었습니다. 그래서 심리검사를 받아 보고자 센터를 방문하게 되었습니다. 임상심리사 자격증이 있으신 선생님께서 검사를 해주셔서 검사결과에 대한 걱정은 없었습니다. 검사를 하면서 시간이 오래 걸려서 힘들었지만 선생님께서 응원해주시고 격려해주셔서 검사를 잘 받았습니다. 검사결과가 안 좋게 나올까봐 걱정도 되고 내 마음을 알아볼 수 있다는 생각에 설레기도 하더라구요.일주…

    아이가 낯을 너무 가리고 저에게만 붙어 있을려고 하여 아이문제로 상담을 받게 되었습니다. 아이가 어린이집도 가기 싫어하고 떼쓰는 일이 많아져서 힘들었습니다. 남편과는 거의 대화를 나누지 않고 아이 앞에서 싸웠던 적도 있어서 우리가 아이에게 잘못하는 부분이 있진 않을까 너무 걱정이 돼서센터를 방문하게 되었습니다. 상담을 통해서 저희 부부의 문제가 크다는 것을 알게 되었습니다.  서로 잘 알고 있다고 생각했는데 말을 하고 받아들이는 기준이 많이 달랐…

   제가 과도한 소비성향을 보여서 상담을 신청하게 되었습니다. 검사를 받아 본 결과조울증 증상이 있다고 상담사선생님께서 알려 주셨습니다. 평소에 기분의 기복이 심하다는 걸 알고 있었지만 조울증이라고 생각도 못 했습니다. 상담 받으면 충분히 좋아질 수 있다는 상담사 선생님의 말을 믿고 꾸준히 상담을 받은 결과현재는 검사 그래프가 좋아지게 되었습니다. 평소 기분도 원만해 졌다고 할까요~주변 지인들도 제가 평온해진것 같다고 하네요^^상담사 선생님 덕분에 많이 좋아 진것 같습…

   산후우울증으로 한동안 많이 힘들었는데처음에는 정신과 상담을 받아볼까 하다가센터에 방문하게 되었습니다.  하루종일 혼자서 아이한테만 쏟는시간때문에점점 제생활을 잃어가는 느낌인거같아서우울한 기분이 너무 컸습니다아이를 낳기 전에는 회사생활을 하다보니 빠쁘게 정신 없이 살다가 혼자 독박 육아를 하니까 너무 힘들었습니다. 상담받아보면서나에대해 알아가는시간과내가 좋아하는건 어떤건지알게되는 시간이 너무 소중했던거 같습니다. (30대 여, 산후 우울증 후기) 

   회사생활한지 1년 정도 됐는데요.  일이 너무 재미없고 자존감도 많이 떨어진 상태입니다.  회사동료들과는 그냥 사무적으로 지내고 있는데 인간관계에 대한 고민도 많았습니다.  경제적으로 회사를 그만 둘 수는 없기 때문에 어쩔수 없이 계속 다녀야 해서 너무 힘들었습니다. 회사다니면서 생기는 문제를 해결 할 수 있을까 하여 상담을 받아보기로 하였고 센터에 방문하게 되었습니다.  제 마음을 알아보고 그동안 내가 어떤 부분 때문에…

   나를 아는 시간이 되었습니다. 소심한 성격으로 나보다는 항상 남을 먼저 배려하는 성격이였습니다. 타인에게만 맞추다 보니 스트레스가 쌓이고 답답하고 힘들었습니다. 매번 남의 시선만 의식하고 정작 제 자신은 어떤지 알지 못했습니다.   겉으로는 아무렇지 않은 척 노력했습니다. 하지만 마음은 항상 울고 있었습니다.   그래서 상담을 받고 답답한 성격을 변화시키고 싶었습니다.   상담을 받으면서 제가 저를 너무 몰랐고 알려고 하…

    어렸을 적 부터 낯을 많이 가리고 많이 친해져야 말을 하였습니다. 물론 학교에서 발표하는것도 너무 떨려서 기피하고 힘들었습니다. 사회생활을 할때에도 이런 성격 때문에 문제가 많았습니다. 친구도 많지 않았고 회사에서도 친한 사람도 없어서 많이 외로웠습니다. 그래서 우울증도 좀 있는 거 같아서 상담센터에서 검사를 받아보니대인기피증이라는 증상이더라구요~그전까지만 해도 그냥 좀 소심하구나라고만 생각했습니다. 주기적으로 상담선생님과 상담치료를 받고많이 좋아졌어요.…

    학교에서 친구들과 싸우고 제 마음대로 되지 않는 친구관계때문에 너무 힘들어서부모님께 말씀 드렸더니상담센터를 오게 되었습니다.   종합심리검사를 진행 후에 해석상담을 통해서 저의 기질과 성격에 대해서 이야기를 듣게 되었습니다.  표현능력과 감정을 다스릴 수 있게 미술치료를 하게 되었는데요.저도 평소에 미술을 좋아해서 다른방법보다는 더 호감이 갔습니다.  그림그리기 뿐만 아니라 찢기, 뿌리기 등 다양한 방법을 통해서 &nb…