요즘 여기저기서 스트레스 받는 일이 많아서심적으로 많이 힘들었는데정신과는 부담스럽고주변에서 심리상담 괜찮다는 얘기 종종 들어서구성심리상담센터 방문했어요처음하는 심리상담이라 조금 떨렸는데50분 정도 상담사님이랑 얘기하다보니긴장이 풀리면서 속얘기를 다 하게되더라구요저는 두가지 심리검사를 했는데MMPI,SCT 두가지 검사를 받았고두번째 방문했을때검사 결과지에 대한 설명 들었어요정말 제가 알지 못했던 면들도 알게된거같아서너무 신기하고 내가 원하는 삶에 대한 목표나 욕구를 …

    고등학교 진학하고 나서부터 학업, 친구관계 등 스트레스가 겹쳐지면서부모님이랑도 본격적으로 관계가 틀어졌어요......학업 스트레스는 갈수록 심해지고 부모님이랑도 더 이상 사이가 멀어지고 싶지않아가족치료를 택했습니다. 깨질대로 깨져버린 가족관계가 다시 붙여질수 있을까......생각했는데 상담치료를 받으면서 제가 몰랐던 부모님에 대한 속마음을알게되면서부터 마음이 서서히 열리기 시작했어요!너무 좋은 시간이였습니다!  (만 17세 여, 청소년 …

   딸아이가 둘이 있는데, 성인이 된 지금까지도 남편의 강압적인 훈육속에서 지내왔습니다시간이 지날수록 아이들과 남편은 서로 마주치기만하면 트러블을 일으켰고,고민끝에 가족심리치료를 받게되었어요 처음에 이런게 있다고 했을때, 몇십년동안 고쳐지지않은게 이걸 받는다고 나아질까걱정도 되었는데, 처음 프로그램 시작할때 조금 부딪히는 부분도 있었지만전문상담사님의 코치와 상담으로 저희 가족 갈수록 변하고 있어요, 선생님 정말 너무 감사드려요 ^^ …

   저는 매번 같은 이유로 남자친구들과 헤어짐을 반복하였습니다.저는 한시라도 남자친구랑 연락하지 않는 순간이 있으면 불안하고 또 화내고 집착하게 되어서스스로 너무 힘들었습니다. 이러한 상황이 반복되다 보니  다음에 사귀게된 남자친구에게는 집착하지 않으려고노력도 해 보았으나 저의 의지와 다르게 불안감은 점점 커지고 사랑받지 못한다는 생각이 항상 저를 지배하였습니다.좋아하면 사랑한다면 항상 연락해야 하는것 아닌가? 하는 생각을 가지고 살다가선생님과의 상담을 통해 …

    오랫동안 참아왔던 부부간의 문제가 결국 겉잡을수 없이 터져버리면서결국 이혼을 결심하고 남편과 갈라서게 되었는데요.. 아이들이 아직 어려서 엄마아빠가 떨어져서 사는것을 이해할수있을지상처받거나 엇나가지는 않을지 너무 걱정됩니다. 이혼생활은 이제 시작이지만 앞으로 헤쳐나아가야할 문제들이 많은데..이런 부분에서 도움을 받고싶어서 오늘 센터에 방문하여 상담받았습니다. 그냥 달래주시기만 하지 않을까 염려하였지만 따끔하게 충고해주시는 부분에…

   요새 집중력 관련해서 떠오르는 치료가 바로 뉴로피드백 이라고 하더라구요~~ 제가 어렸을 때부터 집중도 좀 잘 안 되고ㅠㅠ선생님 말씀도 못 알아듣고.. 그런 경우가 간혹 있었거든요그래서 ADHD가 아닌가 의심했었는데성인도 치료 가능하다고 하길래이번에 한번 해보려고 받게 되었어요!! 첨엔 좀 두려웠는데.. 머리에 뭐 쓰고 뇌파 나오고 이런 거 보니까ㅠㅠ그런데 점점 신기하고 제가 어디 부분이 취약한지 실시간 모니터로 확인할 수 있고선생님이랑 같이 논의하…

   최근에 남자친구와 헤어지고 직장에서도 짤리고..부모님 건강도 안 좋아지셔서 이래저래 힘들었어요 처음엔 방에 틀어박혀 있지 말고 뭐라도 하자는 생각에다시 알바라도 구해서 돈벌고 열심히 살았어요 그런데 어느날부터인가 아무것도 하기 싫고 무기력하고밥도 먹기 싫고그냥, 내가 왜 사나 하는 생각이 드니까 너무 우울해지더라구요... 그렇게 한 3주 된 것 같아요아무래도 이게 우울증 아닌가 싶어서 인터넷 찾아보니까주요우울장애라구... 2주 이상 지속되…

   전부터 명상에 관심이 참 많았어요~ 밖에선 워낙 감정소모도 심하고.. 신경 쓸 일도 많아서명상이라도 하면서 마음을 좀 차분히 가라앉히는 걸 좋아하거든요^^ 그러다가 집근처인 구성에서 마음챙김과 명상치료를 시행한다는 소식을 듣고잘됐다 싶어 신청하게 됐죠 처음에 그냥 가게 됐는데 상담도 친절하게 해주시고~~제 안에 있는 스트레스를 이번 기회를 통해 조절하고 싶다고 하시니까그게 바로 명상의 이유라며 엄청 환영해주셨어요^^ 그리고 명상 …

   우울증을오래 앓았어요 약도 먹어보고, 입원도 해보고 정말 별짓 다해봤는데또 재발하고 또 우울해지고..그냥 저는 완치가 불가능하구나 하고 포기하고 살았어요  그런데 가족들이 제발 한 번만 더 치료 받아보자고어머니가 제 손을 꼭 붙잡고 말씀하시는데저는 이미 모든 전의를 상실했지만 어머니 소원 들어드리는 셈 치고 센터 방문하게 되었어요 처음엔 치료 의지도 없어서 상담 선생님하고 라포를 형성하는 데 꽤 오래 걸렸어요.. 솔직히 …

  아이와 함께 놀이치료 받고 있는 7살 딸 둔 엄마예요~^^ 아이가 작년에 크게 아픈 이후로 밖에 잘 못 나가고 집에만 있게 됐는데그래서 그런지 하루종일 무기력하고 반응도 잘 없어서..너무 걱정돼서 상담센터 방문하게 되었어요 그리고 원장님이 놀이치료 권해주시더라구요~애기들이 언어치료, 미술치료 이렇게 많이 하니깐 우리 아이에게도 효과 있으면 좋겠다~ 하고 시작했는데지금 시작한 지 3개월 조금 넘었는데놀이치료 선생님이 너무 잘해주셔서 그런지.. 아이가 많이 밝아…

   4살 딸아이를 키우는 엄마예요. 아이가 워낙 약하게 태어나서 갓난아이일 때부터 각별하게 케어하고 걱정도 많았어요작년부터 제가 복직을 하면서 전적으로 육아에 참여하지 못하게 됐는데그러다 문득 아이가 잘 크고 있는지, 특히 정신적으로, 발달적으로 괜찮은 건지 너무 걱정이 되더라구요 그래서 병원이나 센터에서 발달검사를 한번 받으면 좋다는 걸 알게 돼서 방문하게 됐어요 처음에 도착해서 면담하고 바로 발달검사 시간을 잡고 저랑 선생님, 아기 이렇게…

   아이 때문에 걱정돼서 센터 방문하게 됐어요~~ 딱히 문제가 있는 건 아닌데... 혹시 학교 수업을 잘 따라지 못하면 어쩌나~친구들하고 잘 못 어울리면 어떡하나~엄마들은 늘 그렇잖아요.. 잘해도 걱정 못해도 걱정..ㅠㅠ 그래서 센터 방문해서 전문가 의견을 좀 들어보려고 했어요 선생님께서 검사를 해보자고 하시더라구요그래서 제일 많이 한다는 지능검사를 해봤어요 아이는 검사하고 저는 밖에서 기다리는데 생각보다 시간이 오래 걸리더라구요..…

   어느날 유치원 선생님께 전화가 걸려왔어요..제 아이가 친구를 때려서 그 친구 얼굴에 멍이 들었다는 거예요제가 너무 놀래서 그 이후로 잠도 못 잤어요... 집에서는 정말 천사가 따로 없거든요엄마아빠 힘들다고 하면 어깨 톡톡 두드려주고말썽 한번 안 피우는데어떻게 유치원에서는 그렇게 친구들을 때리고 할 수 있었는지...정말 아무 생각도 안 나고, 내 아들이 아닌 것 같고.. 혹시 "내가 잘못 키운 걸까?"하는 마음에 얼른 상담을 받아보러 달려갔어요 선생…

    이혼까지 갔던 부부예요... 마지막 서류에 도장만 찍으면 되는데 잘 안 되더라구요.. 같이 산 세월이 있어서 그런지그래서 애엄마 앉혀놓고 마지막으로 얘기했어요우리 진지하게 서로의 문제를 찾아보자고.. 그래서 시작한 게 부부상담이에요둘이서 어차피 맨날 싸우기만 하는 거전문가한테 제대로 상담 받고 다시 시작할 수 있다면 그러고 싶었어요 정말 마지막이다 생각하고 애엄마랑 큰맘 먹고 센터를 방문했어요처음엔 애엄마가 너무 울어서 상담이 …

    7살 남자아이를 키우고 있는 엄마예요~ 작년부터 아이가 짜증, 투정도 많아지고자기 뜻대로 안 되면 바닥에 드러눕기부터 해서...점점 제가 컨트롤 할 수 없겠더라구요.. 그래서 이걸 어떻게 고치면 좋을까 여러가지로 생각해봤는데아무래도 돈을 주더라도 치료를 하는 게 맞다고 생각해서구성에 방문하게 되었어요 구성에서는 이미 놀이치료 효과가 좋기로 소문이 나 있더라구요이미 놀이치료를 하고 있는 아이들도 많고사람들이 많이 다니는 데는 이유…