전부터 명상에 관심이 참 많았어요~

밖에선 워낙 감정소모도 심하고.. 신경 쓸 일도 많아서

명상이라도 하면서 마음을 좀 차분히 가라앉히는 걸 좋아하거든요^^

그러다가 집근처인 구성에서 마음챙김과 명상치료를 시행한다는 소식을 듣고

잘됐다 싶어 신청하게 됐죠

처음에 그냥 가게 됐는데 상담도 친절하게 해주시고~~

제 안에 있는 스트레스를 이번 기회를 통해 조절하고 싶다고 하시니까

그게 바로 명상의 이유라며 엄청 환영해주셨어요^^

그리고 명상 전문가 선생님과 한달에 한 번 진행하고 있는데요~

집에서도 혼자 할 수 있는 방법까지 알려주시니까

선생님하고 수업하지 않을 때에도

퇴근하고 집에서 혼자 하는데 너무 좋아요!

역시 명상치료 선택한 제 생각이 틀리지 않은 것 같아요

저처럼 마음의 평안을 찾으면서 심리치료도 하고 싶으신 분들은

마음챙김과 명상치료 강력 추천드립니다^^

(만 34세 여, 마음챙김, 심리명상치료 후기)