안녕하세요...감정조절프로그램 참여 후기를 작성하려 합니다. 저는 어려서부터 욱하는 성질 때문에 곤란을 많이 겪었었습니다.평온한 상태에서는 아무 일도 없는데, 이상하게 핀트가 어긋나면 욱하는 감정이시도때도 없이 올라와 너무 힘들었어요... 나이 먹고 사회생활하면서 주변에서 저때문에 많이 힘들어하는 걸 보게 됐구요..갑자기 회사를 짤리기도 부지기수였어요주변에서 상담 받아봐라 했을 때도 '난 정신병자가 아닌데?' 라는 생각에 꺼려지더라구요그렇게 또…

  저에 대해 심리적으로 궁금한 게 있어서 종합심리검사를 받아보게 되었어요 몸이 아프거나 어디 다치면 외과가서 엑스레이도 찍고 MRI 등등 찍어서 상태 살펴보잖아요~ 그것처럼 내 마음도 한번 정밀검사를 받아보고 어떻게 된 건지 알아보고 싶었어요~ 시간은 조금 오래걸렸어요그리고 지능검사는 어려워서 헷갈렸네요 @.@ 그런데 처음 해보는 거라 나름 재밌고 즐거웠어요결과가 어떻게 나올지 조금 걱정되긴 하지만...내 마음상태에 대해 잘 알 수 있는 기회…

     몇 년 전에 개인적인 일로 인해 불안과 우울이 한꺼번에 닥친 적이 있어요...그때 당시에도 너무 힘들고 죽을 것 같아서상담을 바로 받으니 우울증상은 많이 좋아졌어요 그런데 시간이 흐른 지금, 불안은 아직 치료가 덜 됐는지 일상생활에서 불쑥불쑥 증세가 나타나더라구요... 그러니까 또 걱정이 돼서 우울증상도 몇 번 나타나고...이번엔 정말 제대로 상담받아야지 생각하고 구성을 방문하게 되었어요 제 증상에 맞게 맞춤 치료 설…

  요즘 아이가 학교에 적응을 잘 못하고 수업도 잘 못 따라가는 것 같다고학교 담임 선생님이 많이 걱정해하시더라구요... 그래서 덩달아 저도 불안해져서 아이의 적응을 도우려면 어떻게 해야 할까고민을 많이 했어요그러다가 이웃집 엄마가 상담을 한번 받아보는 게 좋을 것 같다고 하더라구요자기 아이도 요새 상담 시작하고 많이 좋아졌다면서..그래서 구성심리상담센터에 방문하게 되었어요선생님이 아이의 상태를 들으시더니 학교 적응을 어떻게 못하는 건지 구체적으로 알려면웩슬러 지능검사 …

  아이가 요새 유치원집 가는 걸 힘들어해서~심리상담 찾던 도중 놀이치료, 언어치료 같이 아이가 재미를 느끼면서 하는 치료도 요새 많다는 걸 알게 됐어요 그래서 부천 근처에 놀이치료 잘 하는 곳을 검색했더니 구성이 나오더라구요~~받아보니 왜 구성이 놀이치료로 손 꼽히는지 알겠어요선생님도 친절하시고 무엇보다 아이가 정말 좋아해요이렇게 재밌고 쉽게 치료받을 수 있다니 저나 아이 모두 만족이에요~~^^  아이의 놀이치료 고민하신다면 구성 선택하심 후회 안 하…

  예전에 우울증과 불안장애가 한꺼번에 좀 심하게 와서정신과 다니면서 한동안 약을 복용했었어요 그런데 증상이 나아지기는커녕 더 우울해지고, 무기력해지고, 그게 심해지니까짜증이나 화도 나더라구요..저로 인해 가족들이 힘들어하는 걸 보고 이대론 정말 안 되겠다는 생각이 들어지푸라기 잡는 심정으로, 약도 끊을 겸 상담을 찾게 되었습니다. 처음엔 내 얘기를 이렇게나 길게 한다는 게 너무 어색하고,속깊은 이야기를 하려니 거부감도 들고 상담에 적응하는 데 너무 힘…

    4월 이벤트로 진행되는 종합검사심리 후기입니다.구성 홈페이지를 우연히 들어와서 이벤트하는 걸 보게 되었고, 마침 심리상담과 검사에 관심이 있던 찰나에검사를 받아보게 되었어요. 검사를 하면서, 전문가 선생님께서종합심리검사는 우리가 병원에서 MRI 나 X-ray를 찍듯이내 마음상태 곳곳을 알아보기 위해 실시하는 검사라고 하셨어요.그렇게 생각하니까 검사에 굉장히 집중하게 되고, 상당히 오랜 시간이 걸리긴 했지만내 마음을 알아볼 수 있다는 생각에 설레기…

  만성 불안/우울이 있어서 상담을 오래 다녔어요그런데 크게 만족을 못 느끼겠더라구요.. 그래서 마지막으로 구성으로 와봤는데선생님께서 그냥 상담을 하는 것보다 인지행동치료라는 걸 같이 받아보는 게 어떻겠냐구 하셔서속는 셈 치고 받아보게 되었어요어차피 결과가 안 되면 말고... 안 다니면 되지... 그렇게 생각했어요 우선 왜곡된 신념을 수정하고내 안에 있는 걱정, 불안, 부정적인 생각들을 하나씩 꺼내서 원인을 탐색하는 일들을 시작했어요그 과정에서 저도 몰랐던 내 …

   아이가 유치원에서 자꾸 다른 아이들 때리고, 과잉행동으로 유치원 선생님도 힘들어하시더라구요ㅠㅠ그래서 혹여나 아이가 문제 있진 않은가 해서 상담 및 검사를 신청하게 되었어요... 제 아이가 다른 아이들보다는 유독 활발하긴 한데,그게 가끔 힘조절이 안 돼서 애들 다치게 하고, 그런데 자기도 많이 당황해하는 것 같더라구요. 집에만 있으면 부모님 말 참 잘 듣는 천사가 따로 없는데,왜 자꾸 밖에만 나가면 그렇게 들뜨는 건지...  상담 받으면서 …

  아이가 어린이집 다니고 있는데 이쯤되면 발달검사 같은 심리검사를 해봐야 할 것 같아서홈페이지 둘러보고 전화로 예약한 다음에 검사 진행했어요~ 원장님하고 다른 선생님이 꼼꼼하게 저희 아이 발달적으로는 괜찮은지,정서 및 심리상태도 봐주셨구요 아이가 아직 많이 어려서 낯선사람이 옆에 있을 때 많이 힘들어하면 어쩌나 걱정도 됐지만제가 검사실에 같이 있으니까 별로 울지도 않고 순탄하게 진행되더라구요 검사결과는 다행히 큰 이상은 없지만 꾸준히 검사 받으면서 이…

      고등학교 올라오면서 성적압박을 받기 시작하니까 마음의 여유도 없어지고,어느 날은 학교에 가기가 너무 싫어졌어요엄마한테 울면서 공부 안 하고 싶다고 그랬는데엄마가 우선 그럼 상담 받아보는 건 어떻겠냐고 하셔서 방문하게 되었어요 종합심리검사라는 걸로 MRI 촬영하듯이 내 마음의 상태를 들여다볼 수 있다고 해서 받아봤어요검사 결과 가벼운 우울증과 불안증세가 있다고 했는데 공부를 하면서 힘들었는데 어디다 털어놓을 데도 없고, 계속 …

   우울증은 마음의 감기처럼 지나간다고들 하잖아요.근데 저 같은 경우에는 날씨만 흐려지면, 비가 내리면, 밤이 되면자꾸 우울한 기분이 올라와서 더 이상 마음의 감기처럼 잠깐 있다 가는 게 아니라 점점 심해지는 게 느껴지더라구요더 이상은 내가 나를 해할 것 같아서 이러면 안 되겠다는 생각에상담을 시작하게 되었어요.. 처음에 방문해서 심리검사 받아보니 역시나 만성 우울증이라고 나오더군요...상담을 진행하면서 그동안 내가 나를 너무 혹사시켰구나 하는 생각에너무 슬펐…

  처음엔 아이 문제로 남편과 함께 방문했었어요.아이가 학교에 적응하는 속도도 점점 느리고 학교도 가기 싫어하고떼쓰는 일이 많아져서 남편이랑 저랑 둘이 감당하기가 너무 힘들더라구요..혹시나 우리가 아이에게 잘못하는 부분이 있진 않을까 너무 걱정이 돼서센터를 방문하게 되었는데 그러면서 남편과 제 사이도 돌아보게 되었어요... 신혼에 아이를 가져서 둘다 눈코뜰새 없이 바쁠 때에 아이를 같이 양육하려다 보니서로 대화도 많이 없어지고 칭찬보다는 짜증만 내기 일쑤였더라구…

  사회 초년생이라 실수는 당연하다고 생각했는데, 그게 반복되니까 자존감도 많이 떨어지고회사도 가기 싫고 그냥 하루하루가 지옥같더라구요...도저히 상담이라도 받지 않으면 죽을 것 같아서 지푸라기 잡는 심정으로 센터를 방문하게 되었어요.처음엔 너무나도 힘들었는데 제 상태도 알아보고 그동안 내가 어떤 것 때문에 힘들었는지알게 되니까 스트레스 조절도 되고 점점 좋아지는 게 느껴졌어요아직 회기가 많이 남아서 더 고쳐야 할 부분이 있지만 현재는 직장도 다시 적응하고 잘 다니고 있어요진작에…

   학창시절에 반에서 친한 친구에게 왕따를 당한 후 사람에 대한 신뢰를 잃고혼자 외롭게만 지냈어요당연히 마음의 병도 깊어갔구요.. 제가 우울증이라는 건 알고 있었지만치료를 받아볼 생각은 안 해봤는데 이대로 계속 살다간 내 인생이 너무 불쌍할 것 같더라구요그래서 용기내서 센터 방문했어요처음엔 이게 정말 나아지는 걸까 치료가 될까 반신반의했지만마지막이다 하는 심정으로 상담해봤는데 조금씩 좋아지고 있어요예전만큼은 아니지만 사람들도 조금씩 만나고 있구요.. 대화도 곧잘 해요앞…