예민한 성격탓에 걱정이나 생각이 많아지면
밤새 잠도 안자고 집요하게 파고드는 일이 허다했어요
그러고 나서 출근하면 너무 피곤하고 지치고
무기력해지고 힘들더군요

수면장애인가 싶어 센터가서 치료도 받아보고 했는데
잘 나아지지 않더라구요
근본적인 원인부터 치료해야겠다는 생각이 들어서
구성심리상담센터를 찾게됬어요

제가 수면습관이 문제가 있던게 아니라
마음상태나 정신상태가 불안정했기때문에
잠을 잘 못잤던거 같아요
상담사님이랑 상담 받으면서
처음에는 몰랐는데 시간이 지나면서 점점 좋아졌어요
특히나 상담받고 오는날이면 잠도 푹자게 되는것 같아요
상담효과가 좋아서 앞으로도 계속 다닐 예정입니다.

<30대 남, 불면증 치료>