학업 스트레스 상담받고 왔습니다
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작성자 관리자
조회Hit 7,733회 작성일Date 21-03-02 12:01
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안녕하세요.
구성심리상담센터에서 심리상담을 받았었는데요.
다가오는 입시때문에 스트레스가 너무 심해서 친구들과 가족들에게도 별일 아닌일에
화를 내는 제가 너무 힘이 듭니다.
그래서 상담을 받아봐야 겠다 제가 먼저 생각하게 됐고 부모님께 말씀드려 방문하게 되었습니다.
먼저 심리검사를 통해 현재 제 심리상태를 알 수 있었어요.
그리고 상담이 진행되었는데 제가 제일 해소하고 싶었던 것은 불안한 마음이였습니다.
밀린 과제와 다가오는 시험스트레스는 죽고 싶다는 생각이 들 정도로 힘들었습니다.
이런 마음을 부모님께 말씀드렸을 때 "그 나이 때는 다 그렇다 힘든건 당연하다"라는 반응이 돌아와
어디에도 기댈 곳이 없다라는 생각이 들었습니다.
상담을 받으면서 이런 이야기를 하니 상담사 선생님께서는 공감을 해주시고 이해를 해주셨기 때문에 답답했던
제 마음이 한결 편해지는 느낌을 받았습니다.
그리고 스트레르을 받는 근본적인 원인을 같이 찾아주시고 방향을 제시 해주시면서 불안한 마음이 사라지게 되었습니다.
그동안 제가 잘 못 생각하고 있다는 것을 깨달았고 스트레스를 해소하는는 방법을 찾을 수 있었습니다.
지금은 불안감이 줄어들고 공부에 집중이 잘 되어서 너무 좋습니다.
정체되어있다는 생각을 들고 극심함 스트레스가 찾아오면 상담을 받고 있습니다.
제 인생에 너무 많은 도움이 되어서 꾸준히 받을 생각입니다.
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