26세 남성 개인상담 및 인지행동치료 후기
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작성자 관리자
조회Hit 2,851회 작성일Date 23-10-12 18:46
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26세 남성 개인 상담 및 인지행동치료 후기
오래전부터 강박증에 시달렸습니다.
원치 않은 생각이 끊임없이 머릿속에 맴돌고 비합리적인 생각인 줄 알면서도 너무 두렵고 고통스러웠습니다.
큰 병원 정신의학과에서 약도 먹어보고 강박증 관련 책도 모두 읽어봤지만 차도가 없었습니다.
그러던 중 지인 소개로 구성심리상담센터를 알게 되었고, 이은주 원장님을 만나 인지행동 치료를 받고 있습니다.
강박사고가 떠오를 때마다 중화행동을 하기보다는 인지행동 치료에서 배운 방법을 통해 좋은 생각, 좋은 습관으로 바꾸는 연습을 치료받으면서 꾸준히 하니 강박증 증상도 많이 호전되었습니다.
너무 감사합니다.
소중한 후기 감사합니다.
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