심리상담센터를 찾은 가장 큰 목적은 곧 있을 취업에 조금이나마 유리함을 얻고자
직업적성검사를 목적으로 내방을 하게 되었습니다.

하지만 본래 제가 갖고 있던 불안장애를 내려놓고자 상담도 받을 겸,
직업적성검사 외에 심리검사로 받게 되었습니다.

검사 결과 제가 예상한 것과 동일하게 저는 불안수준이 상당히 높게 나왔으며
특정한 대상이 없음에도 불구하고 항상 겁부터 내고 두려워하며 긴장하고 있다는 걸 알게 되었습니다.

결과 그래프를 보면서 하나하나 알기 쉽게 설명해주시는 치료선생님 덕분에
저는 현재 제 상태가 어떤지, 그리고 지금 상태에서 사회생활이나 취업 등을 하게 되면
불가피하게 적응 문제를 겪게 된다는 것도 알게 되었습니다.

이제 곧 취업도 해야해서 완전한 신뢰를 갖진 못한 상태에서
구성에서 심리상담치료를 받게 되었는데 큰 기대를 안해서 그런지 몰라도
제 개인적으로는 만족스러웠던 시간이었습니다.

불안이 높은 관계로 타인을 의심하고

심지어는 나 스스로까지 의심을 했던 저였기에
자존감이 많이 낮았는데 이번 상담을 통해

나의 문제가 무엇인지 원인을 파악할 수 있었으며

그것의 해결을 위해 나 스스로가

어떻게 해야하는지를 알게되어 자존감 회복에 큰 도움을 받았습니다.

조금 더 나 자신을 수용할 수 있게 되었고,

타인을 마주하지 못했던 시선을 타인과 동등하고 마주할 수 있게 되었으며

작았던 목소리도 점점 커져 알 수 없는 자신감도 생겼습니다.

자신감이 생긴만큼 행동도 대담해지고,

예전보다 남의 시선을 의식하지 않게 되고

스스로를 의심하지 않고 올바르게 바라볼 수 있었습니다.

12회기 길지 않은 상담이었지만 알차게 얻어가는 것도 많았고
얻은 것들 중에 내 삶을 변화시킨 대화법과 관계 기술 등은

 앞으로 살아가는 것에 있어 소중한 자산이 될 것임을 확신합니다.

나 자신의 행복은 남에게 인정받는다고 오는 게 아니고
남에 의해 만들어지는 게 아닌 순전히 나 자신의 행동과 사고에
달려있다는 것을 여실히 깨닫게 된 시간이었습니다.

감사합니다.

-[백*지님의 개인상담 후기] 남의 시선을 의식하지 않고 나아가다-