산후우울증  많이 힘들어서

 정신과 상담을 받아볼까 하다가

아는분 소개로 센터가 괜찮다고 하길래

센터에서 상담을 받게 되었습니다.

아이를 낳고 잠도 제대로 못자고 살도 찌고

하루종일 아이한테만 쏟는시간때문에

점점 저 자신을 잃어가는 느낌이 들어서

우울한 기분이 너무 컸습니다.

기분이 안 좋아 있으니 남편도

 제 눈치를 많이 보더라구요.

아이에게도 미안하고~

상담을 통해서

나에대해 알아가는시간과

내가 좋아하는건 어떤건지

알게되는 시간이 너무 소중했던거 같아요

가족들도 제가 산후우울증이라는 걸 알고

많이 도와주셨어요~

가족들과 상담사선생님의 조언을 통해서

잘이겨낼 수 있었습니다.

감사합니다.
 

(30대 여, 개인상담)