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    상담을 통해 자기 내적 문제를 조명하고 스스로 해결할 수 있는 자기성장의 힘을 기르도록 도와줍니다.

    성인 심리상담

    상담을 통해 자기 내적 문제를 조명하고 스스로 해결할 수 있는 자기성장의 힘을 기르도록 도와줍니다.

    성인 불안장애

    이유 없이 이상하게 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나쳐 일상생활을 유지하는 것이 어렵습니다.

    일상생활조차 불가능하게 하는 불안과 공포
    스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황이나, 예상하지 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 경험할 수 있는 감정이 바로 불안입니다. 불안은 빠르게 숨을 쉬거나,
    가슴이 두근거리거나, 근육의 긴장, 땀 분비 증가, 두통, 소화 장애 등이 나타납니다.
    정상적인 불안 반응은 자신을 지키기 위해 필요하지만, 불안한 감정이 통제할 수가 없이 지나치게 나타나고, 이유 없이 이상하게 불안을 느끼거나
    불안의 정도가 지나쳐 일상생활을 유지하는 것이 어렵다면 불안장애를 의심해 볼 수 있습니다.
    불안장애의 종류에 공황장애가 있는데, 공황장애와 불안장애의 차이점은 공황장애는 심장마비나 질식과 같은 극심한 불안 발작 등 다른 불안 증상에 비해 신체증상이 현저하고 심각하게 나타나는 차이점이 있습니다.

    불안장애의 원인 및 증상

    생물학적 요인과 심리학적 요인의 상호작용

    불안장애는 편도, 해마, 전두엽, 기저핵 등 뇌의 특정부분이 기능적으로 잘 연결되어 있지 않거나 신경전달 물질이 불균형적으로 분비될 때 불안을 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
    이와 함께 개인의 왜곡된 생각, 스트레스 환경에 대한 대처능력 부족 등으로 위험을 실제보다 지나치고 부적절하게 인식하여 불안장애가 생기기도 합니다.

    • 진단 및 증상

      01
      과도한 불안과 걱정이 6개월 이상 지속됩니다.
      02
      걱정을 조절하기 힘듭니다.
      03
      안절부절 못하고, 항상 긴장하며, 벼랑에 서있는 느낌이 듭니다.
      04
      쉽게 피곤해집니다.
      05
      집중이 어렵고 마음이 텅 비어있는 느낌입니다.
      06
      쉽게 짜증이 나고 예민합니다.
      07
      근육이 긴장됩니다.
      08
      불면증이 심해집니다.

    이렇게 극복해 보세요.

    신뢰하는 사람과 대화를 하면 불안을 낮출 수 있습니다.
    충분한 수면과 규칙적인 식습관, 그리고 꾸준한 신체적 활동도 도움이 됩니다.
    코로 숨을 쉬고 입으로 천천히 내쉬는 호흡법을 연습하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
    개인적인 노력과 더불어 전문가 선생님과의 인지 치료, 인지 행동 치료를 통해 건강한 생각 패턴으로 교정하면 치료의 효과가 더욱 좋습니다.

    성인 분노조절 장애 상담 진행 절차

    • 01

      초기상담

      초기 상담을 위해 성인용 지문 작성 후
      센터장님과 기초 상담 실시 및
      필요한 검사안내

    • 02

      심리검사

      성인 종합심리검사/ 정서검사 등을 실시하여
      현재 정확한 증상 판별

    • 03

      상담구조화

      검사 해석 상담 후
      분야별 전문가 상담선생님 배정 및
      치료프로그램 선택

    • 04

      심리치료

      미술치료, 인지행동치료, 개인상담, 가족상담 등의
      치료 프로그램 진행

    ※상담절차는 전문가 선생님의 판단 아래 내담자의 상황에 따라 변경될 수 있습니다.